Sedíme u počítače, čas neúprosně letí a najednou je tu poledne. My ženy to známe moc dobře – kručení v břiše a každodenní otázka, co k obědu bez vaření, když se kalendář plní schůzkami. Pokud hledá...

Hledáme-li odpověď na to, jak mít více energie po celé dopoledne a nepodléhat náhlým propadům únavy, klíč se skrývá v našem prvním jídle. Správně složená snídaně určuje hormonální i metabolický tón...

Nestíháte ráno? 5 tipů na rychlou, ale dobrou snídani pro ženy v pohybu Každodenní ranní shon známe asi všechny. Budík zvoní, my ženy rychle chystáme děti, vybíráme oblečení a na plnohodnotné jídl...

Bývá vám po jídle těžko? Možná ve vašem jídle chybí tyto složky. Těžké břicho, nedostatek energie a střevní nepravidelnost – to jsou jasné signály, že naše trávení nefunguje zcela optimálně. My žen...